一、笔记

1、形象管理概论

（1）形象的定义

• 他人眼中的自己

（2）形象的形成变数

• 性别
• 年龄
• 教育程度
• 职业和工作性质
• 工作和居住地缘
• 文化背景

（3）形象管理的三个步骤

• 内在
• 表达：文字、语言、视觉、行为
• 公关：交际

2、服仪管理

（1）装扮的三个层面

• 心理
• 生理
• 社会

（2）主流审美观

• 形象被一半以上人认同，就是主流审美观

（3）社会期望值

• 形象风险，什么行业就穿符合该行业的服装
• 适合工作的服装，和不适合工作的服装

（4）穿着的TPO

• 时间
• 地点
• 场合

（5）男士服装风格分析

• 休闲服
• 商务装
• 商务休闲装

（6）女士服装风格分析

（7）身材分析

• 比例：头身，趴着睡和斜着睡，躺着睡会让脸横向发展
• 曲线（女生）

（8）以服装修饰身材

• 知乎回答

（9）色彩搭配原理

• wikihow

3、仪态美学

（1）基本站姿

（2）优雅坐姿

4、行为形象

（1）礼貌问题

• 知识
• 常识
• 同理心（基础）

（2）个人隐私

• 身高
• 年龄

二、参考课程信息

• 美丽百分百-个人形象管理